Intestino y salud mental: la conexión que casi nadie te explicó
Durante mucho tiempo hemos hablado de salud mental mirando casi exclusivamente al cerebro. Pensamientos, emociones, traumas, patrones… todo parecía estar ahí. Y sí, el cerebro es fundamental. Pero no funciona de manera aislada. Hace poco vi el documental de Netflix Hack Your Health: The Secrets of Your Gut y me llevó a reflexionar profundamente como … Leer más