Realidad Virtual: Técnica novedosa para una satisfactoria relajación

Realidad Virtual: Técnica novedosa para una satisfactoria relajación

Para lograr un sano equilibrio entre cuerpo/mente, una de las técnicas masutilizadas para conseguir este propósito, es la práctica de la RELAJACIÓN. Dentrode las técnicas de relajación hay variedad de diferentes metodologías, Relajaciónfísica, muscular con música relajante, sin música, Relajación Dirigida, Meditación,Yoga, Mindfulness, Relajación Progresiva de Jacobson etc. En nuestra actividad diaria, con el estrés … Leer más

Terapia psicológica, medicina para todos

Terapia psicológica, medicina para todos

No tenemos ningún miedo a acudir al médico cuando nos encontramos mal físicamente, eso lo vemos como algo normal, no nos avergonzamos, no lo escondemos. En cambio, esta actitud no la tenemos cuando se trata de cuidar nuestra salud mental, que en mi opinión, es igual o más importante que nuestra salud física, ya que … Leer más