Conocernos, saber entender nuestras emociones, identificar nuestras fortalezas y debilidades es fundamental para crear un buen autoconcepto. Conocernos profundamente es clave para el desarrollo personal, para tener unas sanas relaciones sociales, para regularnos emocionalmente y poder así, conseguir los objetivos establecidos. Tener un buen autoconcepto es crucial para ser estable a nivel psicológico. Recomiendo leer … Leer más
Para comenzar a escribir este pequeño artículo, muy resumido, quería comentaros, la importancia de la respiración profunda y consciente realizándolo profunda y lentamente, ya no solo como herramienta para la meditación o para la relajación profunda, si no como una técnica muy fácil de utilizar diariamente. Simplemente respirar conectando con nuestra respiración profunda nos ayuda … Leer más
Centro psicológico que ofrece sesiones terapéuticas para ayudar a cualquier persona que tenga un problema de origen psicológico