El Trastorno de Ansiedad, es una enfermedad mental, cuya sintomatología es la siguiente: aparición de miedos, en ciertos casos terrores, ansiedad, síntomas físicos como mareos, taquicardia, alteración del ritmo cardiaco, temblores, etc, lo que provoca cambios conductuales. El individuo que sufre de ansiedad, suele anticipar situaciones de amenaza que en muchas ocasiones, son sensaciones subjetivas … Leer más
Para comenzar a escribir este pequeño artículo, muy resumido, quería comentaros, la importancia de la respiración profunda y consciente realizándolo profunda y lentamente, ya no solo como herramienta para la meditación o para la relajación profunda, si no como una técnica muy fácil de utilizar diariamente. Simplemente respirar conectando con nuestra respiración profunda nos ayuda … Leer más
Todo el planeta se esta enfrentando a la primera pandemia de la historia y nos está alterando nuestra manera de vivir. Se están modificando cantidad de aspectos de la vida que hemos acostumbrado a tener: nuestra forma de relacionarnos, distanciamiento físico, ausencia de “caricias”, aislamiento, temor a la enfermedad, muerte, pérdidas de seres queridos, crisis … Leer más
Centro psicológico que ofrece sesiones terapéuticas para ayudar a cualquier persona que tenga un problema de origen psicológico